Shiatsu Laure

Do In Shiatsu

Le Do In Shiatsu est une méthode de santé qui consiste à effectuer des techniques d’Amma : pressions et mobilisations DO sur soi-même tout en faisant des respirations profondes pour faire entrer de l’air frais dans le corps  IN.
Le Do In est une technique d’auto-massage tiré de la médecine traditionnelle japonaise très proche de la MTC. Le Do In est proche du Shiatsu  dit : « la voie par la pression des doigts ».

Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie ou « énergie vitale », plus communément connue sous le nom de Qi.  Cette technique d’auto- massage est basée sur la stimulation des tsubos ou points d’acupunture.

La séance de Do In commence par une stimulation du haut du corps, en particulier du visage. On descend ensuite vers le bas du corps, en passant par le cou et les épaules, les bras, les mains , les poignets, les jambes, chevilles et les pieds.

La pratique du Do In en début de journée, permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l’énergie.
La pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps.

Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément aux séances de Shiatsu.

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